こんにちは。不登校カウンセリングセンターの水野幸子です。
今、学校にいけないでいるあなたに質問です。
これから先、どんな自分になっていたいですか？
1年後、５年後、１０年後、どんなことをしていると思いますか？
・友達と思いっきり遊んでいる
・仕事をしている
・YouTuberになっている
・スポーツ選手になっている
・世界中を旅行している
・社長になっている
・プログラマーになっている
・結婚している
なんでもいいのです。
あなたのなりたいもの、こうなっていたいな、ということ、想像できましたか？
想像できたあなたは、未来の自分をイメージできたということです。
イメージできたということは、イメージした自分になれるということなのです。
ここまで読むと、イメージできなかった自分はダメなんだ、と思っているあなた。
それは違いますよ。
今のあなたは、あなたの気持ちを出さないようにしてきて、疲れている可能性があります。
それで、あなたの本当の気持ちが、すぐにわからなくなっているのです。
そこで、なりたい自分がイメージできなかったあなたに質問です。
あなたがやりたくないことはなんですか？
・お手伝い
・勉強
・片付け
・早起き
など、たくさんでてくると思います。
そのやりたくないことを、やらなくてもいい状態になっている自分を想像してみてください。
例えば、片付けをやりたくない場合、どうすれば片付けをしなくてもよくなるでしょうか。
片づけが必要になるということは、散らかっているということです。
なぜ散らかるのでしょうか。それは、物に定位置が決まっていないから。物が多すぎるから。ということになります。
そう考えると、物を減らしていけば、散らかるということがなくなるということです。
ですので、未来のあなたが、ミニマリストとなり、片付いてすっきりた家で生活しているところが、イメージできます。
どんな自分になりたいのか、それをイメージできいるというとは、あなたはなりたい自分になれるということです。
イメージできたら、どうしたらイメージした自分になれるのか考えてみましょう。
何をすればイメージした自分になれるのか考えましょう。
すると、今、自分が何をしなければいけない方、わかってきますね。
あとは、なりたい自分になるために、今やるべきことをやっていきましょう。