不登校の子どもがいるのに、自信が持てるわけがない
こんにちは、不登校カウンセリングセンターの水野幸子です。
愛するお子さんが元気がなくなっていき、学校に行きたくない。と言った時、親御さんの心の中は嵐のようになっていましたよね。
不登校になるなりかたは、お子さんによって色々です。
学校に行きたくない。という言葉もないまま、突然行かなくなった子。
五月雨登校で、行ったり行かなかったりを繰り返しながら、だんだん行けなくなった子。
行くきたくない、と行き渋りはするものの、なんとか行く子。
今まで学校に当たり前に行っていたお子さんが、学校に行かなくなるということは、親御さんにとっては一大事です。
我が子が学校に行かない。となった時、親御さんはご自身のことを責めませんでしたか？
・自分の育て方が悪かった
・自分の接し方が悪かった
・自分の怒り方が悪かった
自分のことを責めていると、知らない間に自信も失っていきます。
例えば、親御さんが子どもの頃を思い出してください。
親、先生、に何度も何度も怒られる。
友達に何度も自分が言われたくないことを言われる。
ということが続くと、気持ちはどんどん沈んでいきますよね。
自分はダメなんだと思いますよね。
すると、自分は存在していていいのだろうか？と思うこともあったのではないでしょうか。
他者から責められるようなことを言われて、その言葉が心にグサグサ刺さってしまう時は、刺されば刺さるほど、自信がなくなっていくのです。
自信がなくなってくると、自分の行動や言葉にも自信がなくなっていきます。
自分の話したいことが、話せなくなっていくのです。
やりたいこともやってはいけないのではないかと思います。
行動すると、言葉を発すると、誰かに怒られるのではないかと、ビクビクすることになるのです。
不登校のお子さんは、自信が持てなくなり、学校に行くことができなくなっている場合が多いです。
不登校のお子さんを支える親御さんは、今まで生きてきた中で、多くの方に助けてもらったり、助けてきていたりしているはずです。
もちろん、無意識のうちに助けてもらっていたり、助けていたりすることもあります。
お子さんが不登校になると、今まで無意識だったお子さんに掛けていた何気ない一言にも意識を向けていることが増えていきます。
その時に、この言い方でいいのか、と意識していくあまり、お子さんの一挙手一投足に気を使い、疲れてしまうことがあります。
疲れてくると、無意識にできていた行動（家事や仕事など）で、なんでこんなことをしたのだろう！？とびっくりするようなことをしていることが出てきます。
物忘れが多くなっていたり、目をつぶっていてもできるはずの簡単な仕事でミスをしたりするのです。
そうなると、自分は何をしているのだろう。と自分を責めることになり、自信がなくなっていくのです。
自信が無い人の外見はどんなイメージでしょうか？
・下を向いている
・オドオドしている
・悲しそうな顔をしている
・視線を合わせない
・背中が丸まっている
というようなイメージがでてくるのではないでしょうか。
このように、自信がなさそうな人に、頼りたい、助けて欲しい、守って欲しい、相談したいと、思いますか？
思わないですよね。
この人には相談しないで、他の人に相談しよう。
自分で解決するしかない。
と、思いますよね。
ということは、親御さんが疲れた顔で自信がなさそうにしていれば、不登校のお子さんも不安になっていくとういことなのです。
不登校のお子さんは、
・親御さんの疲れは、自分が学校に行っていないから、自分のせいに違いない
・親御さんがピリピリしているのは、自分のせいなんだ
・親御さんが笑わなくなったのは、自分が悪いんだ
と、お子さんも自分を責めていくことになるのです。
つまり、お子さんが不登校になったことで、親御さんが自分を責めて自信をなくしていく。
自信を無くしていく親御さんを見て、お子さんは自分のせいだと自分を責めて自信を無くして元気がなくなっていく。
不登校のお子さんがどんどん元気をなくしていくのを見て、親御さんは自分の対応が悪いんだと自分を責めて、自信を無くしていく。
と、親子間で自分を責めて自信を無くしていくという負の循環を起こしてしまうのです。
この循環を断ち切るのは、不登校のお子さんよりもずっと経験豊富な親御さんから行っていくことが大切なのです。
親御さんが自信を取り戻すことができれば、不登校のお子さんも親御さんに安心して自分の気持ちを話すことができます。
安心な場所があれば、怖いと思っている場所に行く勇気も湧いてきます。
親御さんは不登校のお子さんに対して、
・元気になってほしい
・前向きに物事を考えて欲しい
・一歩踏み出して欲しい
・自信を持って欲しい
・笑顔でいて欲しい
など、色々な思いがありますよね。
不登校のお子さんに感じていること、行動して欲しいと思っていること、親御さん自身はできていますか？
まずは、親御さんが動いてみましょう。
こうやればいいんだよと、見せていきましょう。
その時に、やならければではなく、楽しんでやることに意識を向けてください。
そして、思うようにできなくても、親御さん自身のことを責めないことが大切です。
思うようにできなくても、やってみようと行動したことがすごいことなのです。
行動した自分にやったね！（行動できたやったとＯＫのヤッタ♪の意味を込めて）と言ってくださいね。
やったねが言いづらい時は、親御さんが言いやすい言葉でもちろんいいですよ。
ＯＫ、いいね、すごいね、丸、花丸、など、言いやすい言葉を親御さん自身にかけて、親御さん自身で自分のことを認めていってくださいね。
認めることができれば、不安が少なくなっていき、自信を取り戻すことができるようになっていきます。
まずは、親御さんから動いていきましょう。
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