こんにちは。不登校カウンセリングセンターの水野幸子です。
不登校のお子さんは完璧主義ですか？
不登校のお子さんの親御さんはどうでしょう。完璧主義ですか？
完璧の基準は誰が決めたのでしょうか？
それは、不登校のお子さんであり、親御さん自身なのです。
テストで考えてみましょう。
６０点未満は追試の１００点満点のテストです。
あなたは、何点を取ればいいと思いますか。
・１００点を取らなければならない
・６０点を取れればいい
・６０点未満でもいい。追試を受ければいいのだから。
６０点と１００点を比べれば、１００点を取るほうが難しいですよね。
１００点を取るには、それなりの努力とその努力を実らせる必要があります。
１問も間違えてはいけないというのは、ストレスがかかりそうですよね。
そう考えると、６０点の人のほうが間違えてもいいので、ストレスが少ないようなきがしますよね。
親御さんはお子さんに１００点を求める。
お子さんは６０点取れればいい、と思っている。
この場合、お子さんは６０点で満足しています。
そこに、１００点でないと満足できない親御さんが、なぜ１００点を取れないのかを聞いてきます。
お子さんは、６０点取れ、追試も受けなくてもいいことにとても満足しているのです。
自分が満足しているときに、あ～しなさい。こ～しなさい。と言われると嫌ですよね。
親御さんは自分が満足したいがために、お子さんに発破をかけていることはありませんか？
それは、本当の意味でお子さんにいいことだと思いますか？
不登校のお子さんは、心が傷づいています。
心の傷を癒すには、ゆっくり休むこと。安心な場所に居場所があることです。
ですので、もっとできる、もっとできると、お子さんに完璧を押し付けないようにしましょう。
不登校のお子さんが、完璧を目指して苦しんでいるのであれば、完璧じゃなくても大丈夫ということを教えてあげましょう。
テストのように最高点が決まっていればいいのですが、完璧を求める人は、どこまでいっても満足できません。
もっともっととなっていきます。
それは、とても苦しいですよね。
不登校のお子さんが何を求めているのか。
それをはっきりさせて、お子さんにとって良い状態、いい塩梅を見つけていきましょう。
親御さんが完璧を求めてしまうときも同じです。
本当に求めているその完璧さは必要なのか。
今と何が違うのか考えてみましょう。
完璧を求めてしまうときは
「まっいいか」という気持ちになってみましょう。
「まっいいか」と声に出してみましょう。
大切なことは、完璧にすることよりも、不登校のお子さんと親御さんがずっと幸せでいられることですね。