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こんにちは。不登校カウンセリングセンターの水野幸子です。
親というものは、常に我が子のことを思っているものです。
それでも、大好きなこと、楽しいことをしている時は、お子さんのことよりも、大好きなこと、楽しいことでいっぱいになることがありますよね。
そう考えると、不登校のお子さん、いきしぶりのお子さんの親御さんは、常にお子さんの事が頭から離れないと思います。
大好きなこと、楽しいことをやっていても、不登校のお子さんのことが、ずっと気になっているのではないでしょうか。
その状態は、心に余裕が無い状態です。
仕事をしているとき、家事をしているときに、注意力が散漫になっていると感じたことはありませんか。
不登校のお子さんのことを
・どうして、こうなってしまったのだろう。
・どこで間違ってしまったのだろう。
・この先、どうなっていくのだろう。
・将来は大丈夫なのかな。
と、常に考えているからこそ、仕事や家事、今していることに集中できていないのですね。
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不登校のお子さんの親御さんは、職場で負のループに陥っていたり、陥りそうになっていませんか。
不登校のお子さんを学校に行かせようとして、朝からドタバタ。
おかげで、職場へは遅刻。
仕事をしていても、お子さんの事が気になって、目の前の仕事に集中できない。
そのために、ミスも増えるし、仕事をこなすスピードが落ちている。
そのことが、周りの人にも迷惑を掛けることになり、最近、人間関係がギクシャクしてきている気がする。
という、状況になっていませんか。
不登校のお子さんのことを愛しているからこそ、起こることです。
でも、負のループからは抜け出したいですよね。
その方法は、今、目の前の事に集中することです。
親御さんが、不登校のお子さんのことを考えたとき、その考えは、今のことですか?
どちらかというと、あーすればよかった。こうすればよかった。という過去のこと。
これからどうすればいいのか、という未来のことですよね。
そう思うと、親御さんは、今、目の前にいるお子さんのことは、あまり考えていないのかもしれません。
お子さんの立場になってみましょう。
過去と未来のことばかり言っている親御さんと、
今の自分を見てくれている親御さん。
あなたは、どちらの親に心を開きますか。
今の自分を見てくれている、信頼してくれている親ですよね。
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今、目の前の事に集中していきましょう。
今、目の前の事を親御さんが楽しんでいれば、お子さんもやってみたくなるものです。
親御さんが、楽しんでいれば、お子さんも楽しくなります。
楽しいと、自分は大丈夫、と思えるようになっていきますよね。
自分は大丈夫と、思えるようになれば、自分に自信がつきます。
自分に自信がつけば、自己肯定感も上がって行きます。
自己肯定感が上がっていけば、学校に行こう、という気持ちもでてきます。
過ぎ去った日のことを考えて、後悔するのではなく、今に集中しましょう。
これからの未来のことを考えて、不安に襲われるのではなく、今に集中しましょう。
そして、今を楽しみましょう。
それは、親御さんにも、不登校のお子さんにもいいことですよ。
水野幸子でした。