不登校っ子が朝起きれないのは？ | 不登校カウンセリングセンター

不登校カウンセリングセンターの西浦まゆみです。

不登校っ子ママは不登校っ子が朝起きられないことに戸惑っていませんか？

何度起こしても、起きてこない不登校っ子

起こすけど、頭が痛い、眩暈がすると言って休んでしまう。

そして昼過ぎになって起きたら、午後からは元気になっている

夜はいつも通りに会話はできる・・・

こんな不登校っ子を見ていると
不登校っ子ママは「怠けじゃないの？」と頭に浮かびますよね。

しかし、これは「怠け」ではありません。

これらの症状は「起立性調節障害」の可能性が高いです。

起立性調節障害とは、思春期前後の子どもの多く見られる
自律神経の働きが乱れて眩暈や動悸など身体症状が起きるものです。

この起立性調節障害の特徴的なことは
朝には身体症状が強く出て、夕方には軽減していることです。

だから、よく「怠け」に誤解をされることが多いのですが、
「怠け」ではなく、自律神経の不調で起きる身体症状なのですね。

なので、不登校っ子ママが「なんで起きれないの？」
「いつまでも寝ていないで、いい加減起きなさい」と
言っても、不登校っ子もどうしようもないのです。

まずは、不登校っ子が朝起きれないのは、
自律神経の不調で起きる身体症状の可能性があると心に留めて
不登校っ子の心身の苦しさを理解することが大切です。

また、起立生調節障害の要因はいくつかありますが、
主な要因は心の負担（ストレス）から、
思春期の体の変化や自立神経の乱れに影響を与えて、身体的な症状が出ています。

なので、心の負担を軽減しつつ、
身体の症状の軽減を図ることが大切になってきます。

心の負担は弱くなっているストレス耐性を
不登校っ子に合わせた負荷で少しずつ強くしていくことです。

身体へのアプローチは
・水分と塩分をしっかりとること
・立ち上がる時はゆっくりと
・朝日を浴びさせること・・・です。

もちろん、医療的なアプローチが必要な時もあるので、
その時には医療機関に相談することですね。

試してくださいね。

不登校のことで、気になることがありましたら気軽に相談してください。

大切なことは、ひとりで抱え込まないことです。