不登校のお子さんの感情に巻き込まれないで | 不登校カウンセリングセンター

昨日は笑顔だったのに・・・

こんにちは、不登校カウンセリングセンターの水野幸子です。

先日、後輩の結婚式に行ってきました。

結婚式に招待せれることは、もうないだろうと思っていたので、招待されたことに驚きでした。
結婚式に参列したのは何年前だったのかも記憶がないなかでの結婚式はとてもステキでした。

感動で泣いて、涙流しながらも笑顔で、式場全体が感謝に包まれていました。

ここだけの話ですが、実は、結婚式当日の朝、私の気分は家にずっといたいな。出かけたくないな。だったのです。

準備を始め、招待状を見返し、式場に着くころには祝福の気持ちが広がっていました。

新郎新婦の笑顔の写真、挙式、披露宴と、参列されているみなさんの祝福、感謝の中にいるうちに、私自身もとても幸せになり、感謝の気持ちでいっぱいになっていました。

つまり、私のちょっとネガティブだった感情は、周りの感情に巻き込まれることで、あっという間にポジティブな感情へ、祝福と感謝の気持ちに変わっていったのです。

不登校のお子さんを支えている親御さんの感情はどうですか？

私自身も、不登校の子どもの親でした。
毎日、ジェットコースターのように感情が浮き沈みしていました。

・子どもが元気でいれば、親も元気になる

・子どもが悲しそうなら、親も悲しくなる

・子どもが不機嫌なら、親も不機嫌になる

・子どもが落ち込んでいれば、親も落ち込んでいく

人は、周りの人の影響を大きく受けます。

ですので、周りの人の感情に左右されるものです。

愛する我が子のこととなれば直さらです。

お子さんが悲しくしているのなら、一緒に悲しみを共有する、悲しみを受け止め、寄り添ってあげることは大切ですよね。

ただ、親御さんの気持ちが、お子さん以上に悲しみに包まれていく、お子さん以上に不機嫌になる、となってくると、お子さんも親御さんも苦しくなります。

・お互いに、悲しみの感情を循環させて、どんどん大きくしている

・お互いに、不機嫌な感情を循環させて、どんどん大きくしている

・お互いに、落ち込んている感情を循環させて、どんどん大きくしている

から、お子さんも親御さんも苦しくなっていくのです。

不登校のお子さんの場合は特に、親御さんの感情に敏感です。
親御さん自身も、不登校のお子さんの感情に敏感です。

不登校のお子さんは、自分のことで精一杯です。
自分で感情をコントロールすることが出来ません。
無理してきたからこそ、不登校になっているからです。

不登校のお子さんの感情に合わせて、親御さんの感情がジェットコースターのように動くのをやめていきましょう。

親御さんの感情に、不登校のお子さんが引っ張られるようにしていくのです。

・親御さんが笑顔でいれば、不登校のお子さんに安心感が生まれます

・親御さんが元気でいれば、不登校のお子さんも元気になっていきます

そんなこと、分かっています。けど、簡単に変えられません。
だって、子どもが不登校なんですよ。
と、思いますよね。

私も思っていましたから、親御さんのお気持ちはよくわかります。

それでも、親御さんが動いていくことが大切になります。

親御さんは不登校のお子さんに、学校に行けるようになって欲しい、と思っていますよね。
どんな声掛けをしても、お子さんは動かないと悲しくなりますよね、落ち込みますよね。

不登校のお子さんは、我が子であっても、親御さん自身ではありません。

お子さんが自分で行動すると決めて動き出すのは、お子さん自身にしかできないのです。

だとしたら、親御さんができることは、親御さん自身が行動していくことです。

不登校のお子さんを支えている親御さんは、

・お子さんのことを認めていきましょう
・お子さんのことを受け入れましょう

という言葉を良く聞いていますよね。

私自身も、ブログでお話をしています。

お子さんのことを認めて、受け入れるためには、親御さん自身が、ご自分のことを認めれ、受け入れていくことが大切になっていきます。

親御さん自身が、自分のことを責めていれば、元気でいることはできませんよね。
親御さん自身が、自分に怒りを感じていれば、笑顔でいることはできませんよね。

まずは、親御さん自身を自分で認めていきましょう。

そして、不登校のお子さんの感情に巻き込まれるのではなく、親御さんの感情にお子さんを巻き込んでいきましょう。

・親が元気でいれば、子どもも元気になる

・親が笑顔でいれば、子どもも笑顔になる

・親が穏やかでいれば、子どもも穏やかになる

・親がポジティブでいれば、子どももポジティブになる

お互いに、元気、笑顔、穏やか、ポジティブな感情の交換をしていきましょう。

不登校のことをもっと知りたいと思っている親御さんは、不登校カウンセリングセンターの無料メルマガで知ることができます。

無料メルマガをまだ読んでいない親御さんは、無料ですので登録して読んでくださいね。