こんにちは。不登校カウンセリングセンターの明石美和子です。
2026年に成り、早くも一ヶ月が経ちましたね。
早くも二月に突入しました。
私の住む地域は、先週高校入試前期試験だったみたいです。
皆さんは、いつだったでしょうか？覚えていますか？
受験生の皆さんは、目標に向かってコツコツ努力を積み重ねて来たと思います。
皆さんも思い出してみてください。
いきなり本番の試験を受ける前に、小テスト、実力テスト、中間テスト、期末テストを受けたり
課題を出されたり、予習・復習をしてきたのではないでしょうか？？
勉強でもスポーツでも…夢やダイエット、行きたい場所など、何でも良いのですが一気に簡単に出来るものでしょうか？
皆さんも何かしら、経験した事無いですか？
例えば…フルマラソンが走りたい！でも、普段は全く運動していない段階で、直ぐにフルマラソンを完走することは出来るでしょうか？
普段、運動しなれてない人が急に身体を動かすと、次の日筋肉痛を起こします。もしくは、肉離れなど身体に負荷がかかりすぎて怪我を負うかもしれません。
私は、フルマラソンの経験がありますが人生初めてのフルマラソンは、30キロの地点で関門に引っかかりました。
次の日、全身筋肉痛でした。
とても、キツかったです。でも、私の中で
「人生一度はフルマラソンを完走したい‼️」強い目標を持ち
日々、特訓の日課に合わせて日々練習を重ねた結果…2年後に目標達成することが出来ました。
今、皆さんも何かしら目標に向かって進んでるのかもしれません。
既に、行動を移してるのかもしれません。
まだ、スタート地点に立ててない人も居るかもしれません。
ですが、やりたい！成りたい！と言う気持ちが湧いて来たならば、是非その気持ちを大切に受け取ってみてくださいね。
どんなに小さな目標でも構いません。
周りと比較する必要もありません。
small Stepを少しずつ重ねて行き、自分の目標達成を想像して行動をしてみてくださいね。
時には、気持ちが折れる時もあるかもしれませんがその時は一度立ち止まり、自分の方向性がズレていないか？やり方が間違っていないか？など、一緒に修正して行きましょう。
今回も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
また、お会いしましょう。