不登校カウンセリングセンターの西浦まゆみです。
不登校っ子ママは、朝になるとわが子が頭痛を訴えることに戸惑っていませんか？
学校の時に限って、頭が痛い、起きられないと話すわが子に
どう対応したらいいのか戸惑っていませんか？
学校の時に限って頭痛を訴えてくるわが子に
「なんで？」「学校の時に限って頭が痛いというの？」
「休日の時には頭痛は言わないのに」「もしかしてズル休みなのでは・・・」と
不登校っ子ママは思っていませんか？
不登校っ子の頭痛は少なくはありません。
不登校っ子が頭痛になるのには、
心の負担からくる自律神経の不調とストレス耐性の低さがあるからです。
学校のことを考えると、
わが子はネガティブな記憶からの不安になり、
それが扁桃体の過剰反応を起こしています。
この扁桃体の過剰反応から、自律神経が乱れて、血管の収縮や筋肉が緊張して
頭痛を起こしていきます。
なので、わが子の頭痛はズル休みではありません。
ただ、頭痛は予兆があることが多いです。
この予兆を気づくことが大切です。
・目の前がチカチカする
・気分が落ち込む
・おくびが出る
・ムカムカする・・・
などがあるときは頭痛がでる前のサイン（予兆）の可能性が高いです。
不登校っ子ママがこの予兆を察知して
わが子を静かな部屋で休まるだけでも頭痛の頻度は変わってきます。
また、天気と頭痛は関係しています。
台風などが近づいている時、季節の変わり目、雨の降る前など
気圧の低下は頭痛が起きやすいです。
わが子が頭痛を訴えている時、そういえばテレビでお天気が崩れると言っていたな
と天候の変化での頭痛かもしれないと気づくだけでも、
ママの対応は変わってきますよね。
「天候で頭が痛いかもしれないよ、きついよね」との声かけも自然にできていきます。
試してくださいね。
不登校のことで、気になることがありましたら気軽に相談してください。
大切なことは、ひとりで抱え込まないことです。
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