こんにちは。不登校カウンセリングセンターの渡辺貴史です。
毎日暑い日が続いていますが、体調は崩していませんか？
私はどうしても日中は外にいる時間があるので、この暑さ、日差しには体がこたえます。
量の多い冷たいドリンクを買って少しずつでも飲んでいますが、冷たいドリンクは段々と温くなってくるので、せっかく買ったドリンクは飲みたいと思わなくなってしまいます。
冷たい飲み物を持ち歩いて適度に水分補給することも大切ですが、どこか日差しのあたらない、涼しいところで体を休ませること、
ボーとして、ゆっくりと過ごすことも大切ですよね。
先日、
暑い日中に外にいる時、少し休もうとファストフード店に入りました。
お昼時でもあり混雑していたのですが、何とか席を確保しました。
食事をしながら目の前を見ると、ビジネスマンの方がパソコンを操作し、大きな声で電話をしながら仕事をしていた姿を見たとき、昔の私を思い出してしまいました。
以前私は企業で管理職をしていました。
大きな会社ではないので、
管理職と言っても自分の数字も背負い、何でもするプレイングマネージャーでした。
なので、
何時で全く余裕などはありません。
お昼ごはんを食べながらや、出先の途中でカフェを見つけては仕事をしていました。
余白が出来たら、少しはコーヒーでも飲んで休もうと思っていても、
・自分が頑張らないと、
・みんなに迷惑はかけられない
・しっかりしないと
・・・
何時も職場では、この状況だったので当たり前のように表情に表れます。
そして、
言葉は硬くなります。
ある時、
職場の先輩が、
「笑わなくなったよね」と言われた時、
ハッとして、泣いてしまいました。
もう限界になっていたのかもしれません。
親御さんのあなたは、限界まで一人で抱え込んでいるということはありませんか？
「私がなんとかしなければ」
「弱音を吐いたら負け」
「この子のために、頑張らなければ」
その言葉を、毎朝自分に言い聞かせながら…
台所に立って、洗濯物を干して、それでも笑顔を作ろうとしている。
でも、親御さんのあなたに一つだけ知っておいてほしいことがあります。
限界を超えた親御さんのあなたの緊張や不安は、言葉にしなくても、ちゃんと子どもに伝わっています。
これは、親御さんのあなたのせいではありません。
親御さんのあなたの表情も、あなたのお子さんにも伝わっているのです。
親御さんのあなたが、
・自分自身を大切にしている。
・誰かに話を聞いてもらっている。
・専門家に相談している。
・好きなお茶を、ゆっくり飲む時間を持っている。
・完璧じゃなくていい。ただ、自分の心に少しだけ、余白を作っている。
親御さんのあなたの心に余裕が生まれると、子どもへの言葉が変わります。
表情が変わります。
そして、家の中の空気が、ふっと柔らかくなります。
＊一部、当不登校カウンセリングセンターのメルマガを引用。
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