今よりもひどくなったらどうしよう
こんにちは。不登校カウンセリングセンターの水野幸子です。
お子さんが不登校になれば、親御さんは驚きますし、心配になります。
これからどうなるのだろうと心配になります。
親御さんがいくら声をかけても、どんどん状態が悪くなることもあります。
インターネットで調べたことをやってみたけど、ひどくなったような気がする。と思ったこともあるのではないでしょうか。
人は、どんな状態であれ、今の自分の状態を変えることに抵抗を感じます。
今の状態に慣れていれば、なおさら変えることにストレスを感じます。
不登校のお子さんは、今まで学校に頑張って行っていたの、もう無理と休むことを選択しています。
選択した直後は、学校に行くこともつらいけど、休んでいることもつらいのです。
家にいることで、学校で感じていた辛さはなくなります。
ですから、安心できてはいるのですが、本当は学校に行かなくてはいけないのに、と葛藤しているのです。
本当は学校に行かなくては行けないのに、という葛藤は、学校を休んでずっと家にいることで、だんだん消えていきます。
学校に行かなくて家にいることが、当たり前になってくるからです。
身体も、心も慣れていくのです。
親御さんも、経験ありますよね。
子どもの頃であれば、新学期のクラス替え。席替えなど。
小学校から中学校。中学校から高校。高校から就職。進学。と変化を繰り返してきましたよね。
そのたび、緊張したり、不安になったり、期待したり、していましたよね。
そして、新しい状況に馴染めるかなと感じながらも、慣れてきましたよね。
不登校のお子さんは、変化に耐える力（ストレス耐性）が弱くなっています。今の状態に変化が起こることが怖いのです。
ですので、親御さんが、お子さんのためにと行うことに、抵抗を感じやすいのです。
抵抗を感じれば、イヤだなという気持ちが動きます。ストレスを感じます。
ストレスを感じれば、今までよりも態度が悪くなった、しゃべらなくなった、ネガティブな言葉を使うようになった、とういことが起きてきます。
不登校のお子さんが、親御さんの思う良い方向に変化をしつづけてくれれば、とっても安心ですよね。
ですが、変化が起きたときは、変化がストレスとなって辛そうになるときがあります。
変化に慣れるまでは、言葉や態度が荒くなっているときもあります。
人は、２～３週間で変化に慣れていきます。
慣れてこればまた、お子さんは落ち着いていきます。
お子さんに少しづつ、スモールステップで変化を与えていくことで、学校に行く体力、心の力をつけていくのです。
親御さん自身も、お子さんの調子がよくなってきたのに、また悪くなったと不安になります。
親御さんには、お子さんは耐える力をつけているんだと、信頼していていきましょう。
親子といえども、親御さんは親御さんです。お子さんはお子さんです。
お子さんは乗り越える力を持っています。
親御さんは乗り越えていくお子さんを支える力を持っています。
お子さんのペースを大切にしながら、支えていきましょう。
お子さんのペースが、親御さんの思い描くペースと違い過ぎて、イライラしたり落ち込んだり、親御さんの方が疲れてしまうことがあるでしょう。
親御さんがお子さんを愛しているからこそなのですが、お子さんは親御さん自身ではありません。
親御さんの思う通りにしようとするのは、無理なことはお分かりですよね。
お子さんを信頼していきましょう。
親御さんの思う通りに動かないお子さんであっても、お子さんのことが大好き、愛していると思えていれば、お子さんも親御さんに話をしてくれるようになります。
お子さんに対して、こうでなければならない、という条件を知らない間につけていませんか？
もし、条件を付けていると思うのなら、お子さんに付けている条件を外していきましょうね。
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最短で不登校を解決する方法とは？ 《医師・不登校専門心理士（元スクールカウンセラー）監修》